БЛОК НА ПЕРВОЙ СТРАНИЦЕ САЙТАГлавная страницаБлог главного врачаСтруктура управленияИнформация о деятельностиГосударственные услугиОтделенияЕдиная национальная система здравоохраненияГРАФИК ПРИЕМАСеть организаций здравоохранения Акмолинской областиПослание Президента Республики Казахстан Н.А. Назарбаева народу Казахстана 2017Государственные символыВакансииОтзывыКонтактная информацияКарта сайтаСтратегия Казахстан 2050Сведения о доходахИстория поликлиникиТелефонный справочникПерсонал по участкамПоказания для вызова врача на домCлужба поддержки пациентовСПП УЗЗОЖпорталы ЕИСЗГосударственная программа развития здравоохранения Республики Казахстан «Денсаулық» на 2016-2020 годыИмидж госслужащегоИнструкцииВажная информацияОбязательное социальное медицинское страхованиеГосударственные закупкиОбязательное социальное медицинское страхованиеНЕТ КОРРУПЦИИПриказы

«    Декабрь 2017    »    
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31




Новости : Борьба с курением

Как бороться с курением?

не прокури своё ЗДОРОВЬЕ!

С момента появления табака в нашей стране прошло не одно столетие, но если тогда курение было своеобразным светским ритуалом, то сейчас это и способ снятия стресса, и отдых от работы, и неотъемлемая часть веселья и релаксации. Именно нынешнее отношение к сигарете приводит к формированию стойкой никотиновой зависимости. Необходимо также указать, что производители современной табачной продукции широко применяют различные добавки, повышающие тягу к курению.

Вред курения

О вреде курения можно говорить бесконечно. Сейчас уже известны все сиюминутные и отдаленные последствия этой привычки:

  • неприятный запах;
  • снижение вкусовой чувствительности;
  • некоторые вещества, входящие в состав сигареты, ухудшают усвоение ряда витаминов и минералов;
  • никотин, смолы и другие составляющие современного табака; являются канцерогенами (вызывают онкологические заболевания и не только легких, но и других органов и систем организма);
  • никотиновая зависимость потенцирует развитие желудочно-кишечных заболеваний, таких как гастрит, язвенная болезнь, эзофагит;
  • повышение риска развития атеросклероза, инсульта и инфаркта;
  • снижение потенции и вообще либидо;
  • во время беременности курение может стать причиной выкидышей, пороков развития будущих детей.


Выраженность и скорость развития каждого этого эффекта зависит от количества выкуриваемых сигарет в день. Чем меньше стаж этой вредной привычки, тем больше шансов восстановить организм и уменьшить риск отдаленных последствий.

Борьба с курением

В настоящее время проводится активная борьба с курением на федеральном уровне. Регулярно издаются законы, благодаря которым цена на табачные изделия увеличивается, теперь на каждой пачке сигарет есть мотивационные картинки и надписи. Последним, но не заключительным, этапом стал запрет курения в общественных и на рабочих местах.

Всё это, конечно, хорошо, но есть ли польза? Есть ли еще способы, как бороться с курением?

В большей степени уровень никотинового пристрастия зависит от самих людей. Самая уязвимая категория это дети и подростки. Именно с этого возраста нужно прививать желание - вести здоровый образ жизни без никотина и алкоголя. Естественно, эта обязанность, во-первых, родителей, во-вторых, воспитателей детсадов и учителей школ. Подрастающему поколению можно рассказывать сколько угодно о вреде курения, но эффект будет минимальный, если сами педагоги курят. Ведь главная причина ранней никотиновой зависимости это желание казаться более взрослыми, чем есть на самом деле.

Борьба с курением должна быть повседневным делом. Не стоит бросаться с агрессией на курильщика, можно достаточно вежливо и тактично напомнить, что его привычка доставляет неудобство окружающим. Особенно важно, чтобы работодатели с учетом перемен в законодательстве ограничивали потребление никотина своими сотрудниками в период рабочего времени.

Мы боремся с курением ежедневно, используя запреты, но не должны забывать о таких средствах, как агитация к здоровому образу жизни. Помимо устрашающих рассказов о никотине и сигаретах, важно с помощью СМИ распространять сведения о пользе употребления фруктов, овощей и регулярных занятий спортом.

В заключении

Для того чтобы изменить окружающий мир и воздействовать на общество, необходимо начать с себя. Лучшим способом справиться с вредной привычкой является смена отношения к своему образу жизни, а не бесконечные вопросы в поиске сети: как бросить курить? Помните, что Вы в ответе за состояние своего организма, а не врачи и аптекари. Ваши поведение и привычки пример для подрастающего поколения.

 

 

О пользе никотина и глобальной борьбе с курением

 о пользе никотина

Вред никотина необоснованно абсолютизируется, поскольку все есть яд и все есть лекарство – разница только в дозе. Польза малых доз никотина усиленно замалчивается чтобы выгодная для производителей липовая борьба с курением шла успешно.

В мировом масштабе давно идет буквально истерическая борьба с курением. Присмотримся к этой борьбе повнимательнее, поставив странный на первый взгляд вопрос с чем реально ведется борьба: с курением=вдыханием дыма или с табаком=никотином?

   Всемирная организация здравоохранения ведет борьбу именно с табаком, а не с курением! 31 мая объявлен Всемирным днем без табака.

   Само курение, как и длительное вдыхание любого дыма, конечно вредно – достаточно вспомнить что подавляющая причина смерти при пожаре наступает не от ожогов пламенем, а от дыма. Именно дым является главным аргументом запрета на курение в общественных местах, дабы не вынуждать окружающих становиться пассивными курильщиками.

    100

 

статистика

  

 Борьба с курением

борьба с курением

Курение ежегодно уносит жизни тысяч людей. Около десяти процентов умирают от последствий пассивного курения. В рамках данной статьи мы не будем рассматривать причины, по которым люди начинают курить, но попытаемся привести примеры как происходит борьба с курением. Ниже перечислим способы борьбы с курением которые существуют на сегодняшний день и постараемся перечислить, какие из действий антитабачных кампаний являются успешными, а какие — нет.

Итак, как же в наше время происходит борьба с курением и какие существуют способы борьбы с курением? Для начала рассмотрим борьбу с курением, которую в состоянии вести каждый курильщик, желающий бросить курить. Как таковых, рецептов три. Первый предусматривает сокращение количества выкуриваемых сигарет в единицу времени. Чтобы было понятнее — например, вы решаете бросить курить. На момент принятия решения у вас уходит пачка сигарет в день. Вы решаете, что будете выкуривать не более семи сигарет за день. Отличное решение, которое позволит ощутимо снизить вред от курения, при этом вам не придется испытывать серьезных мук отвыкания. Однако, здесь есть один неприятный подводный камень — чем дольше вы ждете долгожданной сигареты, тем выше повышается ее значимость для вас. Этот метод не может быть рекомендован, если вы решили бросить курить раз и навсегда, поскольку бросать курить нужно в такие моменты, когда сигарета для вас значит меньше всего. Однако, метод сокращения табака может помочь вам снизить наносимый сигаретами вред для здоровья.

Второй метод предусматривает использование препаратов, содержащих никотин. Это может быть никотиновый пластырь или никотиновая жвачка. Этот вариант представляется более оправданным, поскольку организм, получая никотин посредством препаратов, не будет требовать у вас дозу никотина, которую вы получаете, выкуривая сигарету. К сожалению, подобные средства достаточно дороги. Вы, конечно, больше тратите на регулярное отравление собственного организма, но цена на одну упаковку никотинового пластыря сопоставима со стоимостью целого блока сигарет. Согласитесь, нелогично.

И последний третий способ борьбы с курением можно назвать методом полного отказа. Вы говорите своему организму, что никотин извне поступать больше не будет. Дело в том, что наш организм в обычных условиях вырабатывает это вещество, пусть и в ничтожных количествах. Никотин участвует в обмене веществ в человеческом организме. Поэтому, когда вы начинаете регулярно поставлять дозу никотина с табачным дымом, организм перестает вырабатывать его естественным способом. Именно с этим обстоятельством и связаны муки отвыкания, которые в медицине называются абстинентным синдромом. Первые три дня вам, вероятнее всего, будет пережить очень непросто — вы будете раздражительны и порой даже агрессивны. Но попросите ваших друзей и семью понять и поддержать вас — именно с их поддержкой вы избавитесь от этой страшной наркотической зависимости. Я не просто так употребил термин «наркотическая зависимость», ведь муки отвыкания, которые испытывает курильщик, желающий стать некурящим, имеют самую тесную связь с теми муками, которые испытывает наркоман, плотно сидящий на героине. С той лишь разницей, что физиологические мучения от никотиновой ломки ничтожно малы по сравнению с теми адскими муками, которые приходится переживать наркоманам, «сидевшим» на тяжелых наркотиках. Запомните, что курение — это наркомания. Со всеми вытекающими последствиями.

Наш организм очень успешно борется с никотином — за каких-то полчаса концентрация никотина снижается в два раза, чем объясняется постоянная потребность курильщика в сигаретах. Через неделю концентрация никотина ничтожно мала, а спустя три недели после отказа от сигарет концентрация этого яда в вашем организме будет равна концентрации никотина в организме никогда не начинавшего курить человека. Хуже дело обстоит со смолами, которые могут выходить из организма десятилетиями, но это не повод продолжать курить. Помните, что чем раньше вы объявите табаку бой — тем раньше здоровье вернется к вам.

Что касается государственной политики, борьба с курением происходит достаточно активно. Ни для кого не секрет, что во многих странах Европы давно уже действуют серьезные ограничения на курение. Например, если в России в баре вам скажут, что курение в этом заведении запрещено — вы просто не поверите собственным ушам. В лучшем случае попросите проводить вас в зал для курящих, в худшем — покинете заведение и найдете место, где курить разрешено. В Европе же дела с этим обстоят совершенно иначе — курить здесь запрещено абсолютно во всех закрытых помещениях. Некоторые из публичных заведений могут предложить для курильщиков отдельную небольшую комнатку, где вы можете предаваться самоубийственному ритуалу, не отравляя здоровье окружающих. Но на самом деле далеко не все заведения оборудованы курилками, так что из подавляющего большинства баров и кафе вам придется выходить на улицу, если возникнет желание курить. И абсолютно неважно, что за окном снег или дождь. Вы ведь и так убиваете себя — выходите, курите, кто же запрещает?

В подобных условиях курильщик невольно начинает осознавать, что привычка его асоциальна. Стоимость сигарет в развитых странах в пересчете на нашу валюту достигает внушительной отметки в сто рублей. Причем неважно, какой сорт сигарет вы предпочитаете — разница в цене составит максимум десять процентов. Курите — значит, будете лечиться. Лечение в Европе недешево, значит, деньги у вас есть. А если есть деньги — платите сполна!

На каждой пачке сигарет печатаются предупреждения (слава Богу, в России год назад это тоже ввели), в некоторые пачки могут вложить фотографии легких курильщика со стажем. И уж вам подавно не продадут сигареты, если вы не достигли восемнадцатилетнего возраста.

 

мин


день отказа от курения